Golden Barre - Senioren Fitness in höchster Qualität - NUR BEI UNS IN MÜNCHEN!
Erleben Sie Barre Concept auf junggebliebene Senioren angepasst in einer neuen, qualitativen Dimension!
Golden Barre ist genau das richtige Training für junggebliebene Senioren die Wert auf ein durchtrainiertes Äußeres legen und ein Training in höchster Qualität.
Seit vielen Monaten bieten wir das beliebte "BARRE CONCEPT", eine von Sabine Heydecker und Jennifer Papenfuss entwickelte, einzigartige und neue Trainingsmethode – ein Ballettstangen Workout mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichttraining an.
Wir konnten dieses spezielle Ganzkörpertraining auf die Bedürfnisse von Senioren spezialisieren und haben ihm den Namen "Golden Barre" gegeben. Es verbrennt Körperfett mit gezieltem Muskelaufbau. Arme, Beine, Bauch und Po werden trainiert, sehen gut aus und geben dem Körper die Kraft und Flexibilität die er im Alltag braucht – ein schneller und erfolgreicher Weg, um den Körper positiv zu verändern.
Oberstes Ziel ist ein perfekt trainierter und gesunder Körper bis ins hohe Alter!
Golden Barre fordert Ihre Muskulatur bei Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit und Elastizität und verbessert ständig deren Eigenschaften. Der Wechsel zwischen dynamischen Übungsfolgen an der Stange und der Matte trainiert das Muskelgewebe optimal in der ganzen Länge. Dabei sind alle Übungen so konzipiert, dass sie problemlos bewältigt werden können.
Gezielte Dehneinheiten fördern die Elastizität und verbessern die Durchblutung. Dies hält Ihre Muskulatur geschmeidig bis ins hohe Alter! Körpergefühl und Haltung werden verbessert, so dass körperlichen Beschwerden vorgebeugt werden kann und bereits Bestehende gelindert werden.
Golden Barre....
- - verbrennt Körperfett
- - baut Muskulatur auf und kräftigt diese gezielt
- - strafft Bauch, Beine, Arme und den Po
- - verbessert Körpergefühl und Haltung
- - macht den Körper elastischer und verbessert die Dehnbarkeit
- - trainiert auch die inneren Muskelgruppen
- - beugt körperlichen Beschwerden vor
| Tag | Uhrzeit | Ort | Angebot | Trainer | |
|---|---|---|---|---|---|
| Montag | 11:10 Uhr | Akademiestr. 7 |  |
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